トレラン修行中

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この土日は、トレイルランの大会に向けて、脚造り。

土曜日は、布勢の競技場外周(舗装路)をキロ4分40秒で16kmほど。ペース走で基礎がため。

今日は、出会いの森を2周。

ボロボロの走りだったが、2週間前に走った時と比べれば随分マシにはなった。

登りで脚が一杯になって歩き、下りも走りの勢いを殺している、などなど改善点が山盛り。

お天気は最高です。ほぼ初夏の気候。半袖シャツと短パンで走っても汗たっぷりかきました。

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出会いの森も花見客で賑わっていました。今日が満開のピークのようです。それにしても、鳥取でこんなに早い桜は、私の記憶にちょっとないです。