カーフマンジャパンSeason13近畿ステージ

一昨年から３年連続出場しているデュアスロン・カーフマン。

11月１日。今年もグリーンピア三木に逝ってきました。

 

５kmラン、29kmバイク、５kmランのこのレース。

公式タイム1時間36分53秒でエイジクラス総合15位、年代別4位。

1stRun22分32秒（40位）、Bike51分49秒（6位）、2ndRun22分32秒（25位）

過去3回で最も上出来のタイム、順位となりました。

 

第１ランで抑えすぎたり、第２ランの走り出し１kmを左ふくらはぎ攣ったままといくつか反省点はありましたが、練習不足の今年の自分にしては上出来です。

40歳代の３位とは２分差だったので、惜しくもと言う表現は当てはまりませんが、表彰台まであと一歩でした。

課題のランは、今回、事前にハーフを走ったり、シューズにソーティーを投入したりと対策しましたが、あと２段階くらいレベルをあげないとダメみたいです。

･･･となると年間通しての走り込みが必要か･･･あぁ（汗）。

デュアスロンは、ランーバイクーランと変化があって楽しいんですが、身体的にはかなりえげつない感じのダメージがあります。特に第２ランはキツイ！

さらにグリーンピアの第２ランは歩きそうになるような登りが･･･(-_-;) 。 

来年出場すれば、カテゴリーは50歳台。気持ちを改めてまた頑張ります。