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山志谷・ふる森練

昨夜は焼き肉!・・・で今日は予想通りの2日酔い。

せっかくの晴天だが走る気になれず(汗)。

昼過ぎにようやく回復してきたので、山練に出発。

swコーチのアドバイスもあったので、岡益、私都と走り久々の山志谷に向かう。

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Garmin Connect

「あれ~、こんなに短かったっけ?」と思いながら、下って左折しふる里の森へ。

途中、路面がウェットに。さらに下界とは比較にならないくらい寒い。

って寒いわけです。まだこんなてんこ盛りの雪が・・・。

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f:id:fniku:20150429164912j:plain管理棟前の自販機で補給していると館長さん登場。相変わらず元気です。

帰りの下りで久々にパンク。2年ぶりくらい?とこんなペースなので、ちっともパンク修理がうまくなりません。

遅くなったので、29号線に出てそのまま北上し帰宅。

64.3km Ave26.4 獲得標高892m

バイクカーニバルに向けてもっと登らねば。