山練
会場までランで行き、ついでに久松山でトレーニングする予定で出発。
もう初夏の暑さです。Tシャツ、短パンでOKでした。
途中、国府方面を目指していると思われるEoloの集団に遭遇。今日は大人数です。
TTさんは私に気づいたみたいで、挨拶していただきました。
会場に到着して、受付を済ませしばらくすると、ｓｗさん登場。
2人で久松山に登ってから、鳥取駅まで行進。
昼食に「川口」でそばをいただき、県庁でｓｗさんと分かれ、長田神社から入って太閤ケ平を目指すことに。
昨日の筋肉疲労がかなり来ていたので、登りはムリせず歩いて、平坦下りはジョグ、おおち谷に下りて、自宅まで走りました。
1時間50分くらい 11.5ｋｍ 獲得標高511ｍ
後半はハムストリング完全に死亡してました。脚がまったく動かん。
7月の神郷デュアスロンに向けてランもやらなきゃ(汗)
