上地練

とにかく寒い。帰宅後、シューズを脱いで歩くと、つま先がしびれが切れたようにジンジンと･･･。
靴下をぬぐと、指先が見事な紫色だった。
今日は時折、みぞれ交じりの雨が降る中、上地を3本。
2時間14分02秒　52.83ｋｍ　Av23.7　獲得標高950ｍ
1本目　16分05秒
2本目　16分00秒
3本目　18分04秒
波賀と同じパターンで、3本目がグダグダだった。

今夜はツール・デ・フランドル。
10時過ぎにＪsportsにチャンネルを合わせると、落車して倒れている選手を群衆が取り囲む映像。
レディオシャックの選手が傍らにいる。まさかと思ったが･･･カンチェラーラ。
リタイアした模様。深刻な状態でないことを祈る。