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上地練


とにかく寒い。帰宅後、シューズを脱いで歩くと、つま先がしびれが切れたようにジンジンと・・・。
靴下をぬぐと、指先が見事な紫色だった。
今日は時折、みぞれ交じりの雨が降る中、上地を3本。
2時間14分02秒 52.83km Av23.7 獲得標高950m
1本目 16分05秒
2本目 16分00秒
3本目 18分04秒
波賀と同じパターンで、3本目がグダグダだった。


今夜はツール・デ・フランドル
10時過ぎにJsportsにチャンネルを合わせると、落車して倒れている選手を群衆が取り囲む映像。
レディオシャックの選手が傍らにいる。まさかと思ったが・・・カンチェラーラ
リタイアした模様。深刻な状態でないことを祈る。