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殿トンネル


昨日は夕方1時間ほど外走り。
16時半くらいにスタートしたが、日が長くなってきたおかげで18時まで走れた。
上地の路面状況を確認したかったが、時間も短いし登りの練習もしたかったので、
殿トンネルインターバルを3本。
中河原への分岐点にある吉野そばの看板をスタート地点に、トンネル入口まで。
5分49秒(シッティングのみ、ペース抑え目、レスト3分25秒)
5分28秒(ダンシングを入れる、レスト3分30秒)
5分19秒(ダンシングを入れる、ハード)


1時間07分54秒 31.38km Av27.7
路肩に雪は残っているが、トンネルまでは雪融け水もなく快適に走行可能。
昨日の最高気温は17度と高かった。平場と山の気温の差が激しい。


昨日のミラノ〜サンレモ2012
ポッジオで決まった3名のアタック 豪州勢が2年連続サンレモ制覇 | cyclowired
今シーズンのカンチェラーラは調子良さそうだ。
4月1日のフランドルでは、昨年執拗にマークされて溜まった鬱憤を晴らしてほしい。