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ローラー2

昨日の夜は町内の体育部の忘年会にOBとして参加。

OBの一人N原さんと自転車話。
現役体育部員のK林さんは、ジオスブルーがお気に入りらしく、購入予定だそう。
ちょっと飲み過ぎた。
朝起きると、結構な2日酔い。
頭が痛くて、swさんから佐用詣でのお誘いを受けていたが、パスさせていただく。
日中は、部屋の片付けをして、2日酔いからの回復を待ち、
夕方1時間ほどローラー。


大阪に「AthleteCompany」というトライアスロンショップがある。
10数年前一度訪れ、何回か通販を利用。
HPの店長さんのコラム。
http://www.athletecompany.co.jp/info/column/


強くなりたいなら、最低月間500km乗れということらしい。
まだ、12月が終わっていないが、
自分が今年どれくらい走っているか計算してみたところ、
月平均416km。もちろんローラーの距離も入れている。とても少ない。
500kmは、3種目の練習をするトライアスリートの最低目標。
ロードのみならもっと乗らなきゃダメなのだが、
自分の冬期間の目標を月ローラー300km、実走200kmとする。


・・・ようやく頭痛がおさまってきた。