台風と梅雨前線

今日はかなり降りましたね。
各種雑用を済ませ、朝からローラー　50分間。
w-up　15分
HR150･ｹｲﾃﾞﾝｽ100　10分(151/99)
rest　2分
SFR　1分30秒×4(rest1')（①157/61②159/60③162/61④163/61）
HR155･ｹｲﾃﾞﾝｽ100　5分(153/99)
down　8分

台風は温帯低気圧になったそうだが、夕方から風が強くなってきた。
昨日、今日は水泳も練習。しかしながら、かなりやばい状態。
こんな状態で1,500ｍ泳げるのか？オレ。

朝、金魚の水換えをしていた時に目にとまったので、撮ってみました。
嫁さんに名前を聞いたが、記憶に自信なし。
「マドンナの宝石」だったかな？