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2本目

今日は県内の自転車関係ビッグイベントが重なっている。ツールド大山と県選。
お仕事のため、どちらもDNE。
今日も練習はするが短時間で。・・・ということで、昨日と同じメニューを。
(なにせ、1回で2種目できますから・・・)
今日は昨日より風が弱いので、bikeのタイムをちょっと狙ってみた。


bike 34分37秒4(17'19−17'17)
   (2分48秒)
run  22分28秒0(11'14−11'13)


runは昨日の折り返し点より少し遠くし、タイムは落ちたが実際は同程度のデキ。
体重が重いせいか走りにキレがない。布勢でインターバルやる必要があるか。
時間がないのにやらなきゃならない事が増えていく。