弱い

昨日のローラー 35分
w-up 12分
HR150/ケイデンス100 5分
rest 1分
HR160/ケイデンス85 5分
rest 1分
HR150/ケイデンス100 3分
down 8分


昨日は早く帰り、TスクH店にオレイン55の密偵に。
「いいネタ入ってます」的な。
サクラなので、指さして「これください」ではなく、わざとらしく「オレイン55ください」と言う。
店のおばちゃんによると問い合わせが多いらしい。
東京と県内の発表会がマスコミで取り上げられ、想像を超える反響となっている。


月曜日、火曜日も疲れ果てて何もできなかったが、
今日は昼前くらいから強烈な頭痛がする。
そう言えば、Y酪さんも頭が痛いと言っていたような気が・・・。
土日にしっかり体を動かすために今日もローラーはお休みという事で。
地道に積み重ねたいが体が言うこときいてくれません。