今更ですが(汗)...、サイクルマラソン鉄人コース...なんとか完走しました。 今週は仕事でテンパっており、サイマラ終了後も職場から近い八橋の実家にお泊まり。さらに火曜日も職場にお泊まり...と中々ハードな１週間。 で、ブログ更新もままならずでありまし…

午前は病院や市役所など用事を片付ける。 朝から降ったりやんだりの天気だったので、フラストレーション溜まらず丁度良かった。 午後からは天気回復。 ブレーキシューを交換し、TarmacにRoval装着。 おー、マットブラックがイカツイ感じ。いよいよ初深リム走…

念願の深リムオーナーになりました。 ホントは少し前から手元にはあったんですが、いくつかの勉強と準備に手間取り今に至るです。 土日にシェイクダウンという楽しみができました。 某旅行出発前の偽F氏には大変お世話になり、ありがとうございます。

自らエントリーしたとはいえ･･･、 サイクルマラソン（6月14日開催）の鉄人コースに相当びびってます。 あの超ハードコースを果たして乗り切れるのか･･･（ため息＋遠い目）。 体力的な不安もだが、尻と腰が耐えられるかという問題も（笑）。 とにかく、長い距…

今年も「デュアスロンinしんごう」（7月5日開催）にエントリー。 昨年はレース1週間前に落車負傷しDNSだったので、まずは無事に、そしてしっかり準備して臨みたい。 今日の練習は、自転車は坂練に特化し、体重削減のため一定ペースで長目（当社比）のラン。 …

あ、もう1週間たってもうた（汗）。 最近、自宅ＰＣに向かうと即寝落ちするという特技を身につけました（笑）。 （あ、最近でもないな･･･（苦笑）） 17日の県ロード。結果はＢクラス（23ｋｍ）49分55秒 3位でした。 昨年の47分40秒から2分落ち。 体重増量＋…

トマトジュースが大好きな私ですが･･･これは、これ以上飲めません（笑）。

日曜日の午後。今シーズン初河合谷に行ってみました。 事前情報で牧場職員は牧野の準備作業に上がっていることを確認済み。 あとは、毎年なかなか雪が溶けない日陰のコーナー１カ所の状況がどうかというところ。 県道を右折し林道へ入る。 狭い上にブライン…

5月4日のバイクカーニバル。まだまだ練習不足でした。 皆生トライアスロンのバイクコース140kmを走る練習会。 当日は、時折激しく雨が降るような天候でしたが、身体的には寒すぎず暑すぎずの悪くないコンディション。 序盤の超緩ポタペースと大山観光道路も…

昨日は、下木原から小田谷を通って諸寄まで往復80km。 最近、結構乗り込んだ（当社比）ので大分マシな乗り方になってきた。 4月走行距離は718km、獲得標高7,258ｍ。月間500ｋｍを超えたのは昨年9月以来（苦笑） まだ、登りでイイ時の感覚が戻ってませんが、…

昨夜は焼き肉！･･･で今日は予想通りの2日酔い。 せっかくの晴天だが走る気になれず（汗）。 昼過ぎにようやく回復してきたので、山練に出発。 ｓｗコーチのアドバイスもあったので、岡益、私都と走り久々の山志谷に向かう。 Garmin Connect 「あれ～、こんな…

日曜の朝。自転車で出かける準備をしているところに、着信。 予定日より2日早く子牛が産まれ、急遽職場へ。 産まれた子牛は少し元気がないのが気になるが、大丈夫そう。 ヘソの緒消毒、注射、初乳を飲ませ一通りの作業を終える。 2回目の初乳を飲ませる18時…

本日もエエ天気。自転車に乗るには最高の季節になりました。 ぎっくり腰で3月を丸々1ヵ月棒に振ってしまい、練習不足で完全に出遅れてます。 昨日のジテツーでの疲労は残ってますが、走れる時に走っておきましょう。 この季節、自転車で走ると、とにかく花が…

日曜日の岡山。覚悟はしていたが、ただただ忍耐の4時間。 何度もリタイアを考え、脚をつきたい衝動を抑えながら何とか完走。 リザルトはトップから8周後れの34周 4時間3分45秒 49位/159人中。 足が攣ってぐだぐだだった昨年の38周をさらに下回ってしまった。…

市内の桜は、ほぼ散ってしまってますが、若桜町はまだいけます。 29号線を車で走っていると、鮮やかな菜の花やこんな「しだれ桜」が目につくので、停まって写真を撮りたくなるほどです。 いまさらですが、先月ガラケーを卒業してiPhoneにしました。 ｓｗさん…

月曜日。栃木への出張帰りに、羽田空港の「新宿アカシア」でロールキャベツ。 <a href="http://www.masaemon.jp/entry/2015/02/08/tokyo-airport-setmeal-restaurant-acacia-cabbagerollbowl" data-mce-href="http://www.masaemon.jp/entry/2015/02/08/tokyo-airport-setmeal-restaurant-acacia-cabbagerollbowl">羽田空港「アカシア」のロールキャベツぶっかけ丼！離陸前に食べれば身も心も先走りテイクオフ …</a>

これが噂に聞くサドル沼か･･･。深そうだ。

「魔女の一撃」を受けてから１週間。少しずつだが、回復してきた。 ここ数日はできる限りの安静に加えて、仕事帰りに鹿野温泉「ホットピア」で湯治。今日からは、軽い運動と強目のストレッチを入れていきます。 午後から晴れてきたので、久々に自転車に。 ま…

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://fniku.hatenablog.com/entry/20130216/1361028373" data-mce-href="http://fniku.hatenablog.com/entry/20130216/1361028373"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;魔女の一撃 …

今日も休日勤務の代休です。 一昨日のどりもぐさんのブログ。徒然山陰ロード日誌:かきなんポタ 罪な記事です。 「蕎麦切り たかや」の季節限定メニュー「かきなんばん」にヨダレが出ます。 で、今日行ってきました。大盛り1,500円也を注文。 柚の香り、スパ…

予想していたより積雪少なく、普通に小田へ行けました。 今日は天気最高だった午前中は逃したが、午後から東浜県境まで66ｋｍ。 途中、栃本・長尾酒店前自販機でドリンク補給中にdekiさんと遭遇。 裏上地行こうとしたら、除雪が神社までだったそうです。 （…

日曜日はロングライドる気満々でしたが、牛の分娩対応で急遽職場に出ることに･･･。 仕事が終わったら、すぐさま走れるようにTarmac車載で。 …って騙された〜。待てど暮らせど産む気配なし。 結局、14時30分に自転車タイム開始！ 2時間程度で帰ることができて…

積もりましたね。雪。 片道65ｋｍの長距離自家用車通勤者の私。 「今年は積もらなくてありがたいな～」なんて職場の誰かと話していたところでした。 2月8日の夕方までは･･･。 翌9日（月）の朝、週明けと突然の積雪が重なり大渋滞。 鳥取空港の交差点から白兎…

2月5日（木） （下書き保存したつもりが、完全に消え去っていたショックのためしばらく放置）先月先送りとなっていた牡蠣を食しに赤穂へ行ってきました。 朝起きたら、暴風雪の予報が晴れ間が見えたりしたもんだから、地元練に変更して、出発したらいきなり…

今年のトレイル初練習。 以前から走ってみようと考えていた「森林公園・とっとり出会いの森」。 先週の新年会でgo-tukaさんと話してて思い出したので本日決行。 駐車場をスタートし、藤棚から山に入り、尾根づたいに公園をぐるっと回る１周約４kmのコース。 …

今日も晴れの国の力を借りることなく地元で走れます。 山陰のお天道様に感謝しつつ、先週と同じくジオパークコースで。 今日はもう少し東まで足を伸ばすつもりで10時30分出発。 上げずぎず、緩め過ぎずの一定強度を心掛けて浜坂まで。 1時間45分経過したとこ…

今日の城原海岸 天気予報どおりの快晴。 昼前に出発。ＪＡ国府支店の交差点で、昨日詣でたらしいＨ本さんとスライド。 走っておられますね～。 国府を上がり小田谷へ抜ける予定だったが、とのダム坂に入ると路面に雪が増えてきたため撤退。 来た道を引き返し…

あ、もうだいぶ経ってもうた。 ３連休の最終日「成人の日」に赤穂まで初詣しました。 当日、山間部は結構な積雪で、佐用でも雪がちらつくため、ドライ路面を求めてどんどん南下。結局、上郡出発となり時間も大幅に遅れる。 お昼は「かましま」でカキフライの…

新年あけましておめでとうございます。 新年から、たっぷり雪降りましたね。 生き物がいる我が職場、休みの日も職員が交代で世話をします。･･･で、新年早々ではありますが、昨日は出勤。鳥取駅から赤碕駅までＪＲを使って。 自宅から駅、駅から職場とランニ…

昨夜は東部チャリンカーの忘年会。 20名ほどのメンバーで楽しく飲み食いできました。 あっという間に時間がたってしまい、もっと色んな人と話をしたかったんですが、 またの機会にお願いします。 hayashiさん、段取りお疲れ様でした。また、急な参加表明にも…