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サイマラ鉄人コースへの道

自らエントリーしたとはいえ・・・、 サイクルマラソン(6月14日開催)の鉄人コースに相当びびってます。 あの超ハードコースを果たして乗り切れるのか・・・(ため息+遠い目)。 体力的な不安もだが、尻と腰が耐えられるかという問題も(笑)。 とにかく、長い距…

ロードのちランニング時々破損

今年も「デュアスロンinしんごう」(7月5日開催)にエントリー。 昨年はレース1週間前に落車負傷しDNSだったので、まずは無事に、そしてしっかり準備して臨みたい。 今日の練習は、自転車は坂練に特化し、体重削減のため一定ペースで長目(当社比)のラン。 …

県ロード

あ、もう1週間たってもうた(汗)。 最近、自宅PCに向かうと即寝落ちするという特技を身につけました(笑)。 (あ、最近でもないな・・・(苦笑)) 17日の県ロード。結果はBクラス(23km)49分55秒 3位でした。 昨年の47分40秒から2分落ち。 体重増量+…

ゴメンナサイ・・・

トマトジュースが大好きな私ですが・・・これは、これ以上飲めません(笑)。

河合谷練(途中からポタ・・・)

日曜日の午後。今シーズン初河合谷に行ってみました。 事前情報で牧場職員は牧野の準備作業に上がっていることを確認済み。 あとは、毎年なかなか雪が溶けない日陰のコーナー1カ所の状況がどうかというところ。 県道を右折し林道へ入る。 狭い上にブライン…

バイクカーニバルとよもやま

5月4日のバイクカーニバル。まだまだ練習不足でした。 皆生トライアスロンのバイクコース140kmを走る練習会。 当日は、時折激しく雨が降るような天候でしたが、身体的には寒すぎず暑すぎずの悪くないコンディション。 序盤の超緩ポタペースと大山観光道路も…

七坂八峠練

昨日は、下木原から小田谷を通って諸寄まで往復80km。 最近、結構乗り込んだ(当社比)ので大分マシな乗り方になってきた。 4月走行距離は718km、獲得標高7,258m。月間500kmを超えたのは昨年9月以来(苦笑) まだ、登りでイイ時の感覚が戻ってませんが、…

山志谷・ふる森練

昨夜は焼き肉!・・・で今日は予想通りの2日酔い。 せっかくの晴天だが走る気になれず(汗)。 昼過ぎにようやく回復してきたので、山練に出発。 swコーチのアドバイスもあったので、岡益、私都と走り久々の山志谷に向かう。 Garmin Connect 「あれ~、こんな…

急遽、大山練

日曜の朝。自転車で出かける準備をしているところに、着信。 予定日より2日早く子牛が産まれ、急遽職場へ。 産まれた子牛は少し元気がないのが気になるが、大丈夫そう。 ヘソの緒消毒、注射、初乳を飲ませ一通りの作業を終える。 2回目の初乳を飲ませる18時…

自転車日和

本日もエエ天気。自転車に乗るには最高の季節になりました。 ぎっくり腰で3月を丸々1ヵ月棒に振ってしまい、練習不足で完全に出遅れてます。 昨日のジテツーでの疲労は残ってますが、走れる時に走っておきましょう。 この季節、自転車で走ると、とにかく花が…

おかやまエンデューロ(4時間サイクリング)

日曜日の岡山。覚悟はしていたが、ただただ忍耐の4時間。 何度もリタイアを考え、脚をつきたい衝動を抑えながら何とか完走。 リザルトはトップから8周後れの34周 4時間3分45秒 49位/159人中。 足が攣ってぐだぐだだった昨年の38周をさらに下回ってしまった。…

なぜかトロバラ練

市内の桜は、ほぼ散ってしまってますが、若桜町はまだいけます。 29号線を車で走っていると、鮮やかな菜の花やこんな「しだれ桜」が目につくので、停まって写真を撮りたくなるほどです。 いまさらですが、先月ガラケーを卒業してiPhoneにしました。 swさん…

満足

月曜日。栃木への出張帰りに、羽田空港の「新宿アカシア」でロールキャベツ。 <a href="http://www.masaemon.jp/entry/2015/02/08/tokyo-airport-setmeal-restaurant-acacia-cabbagerollbowl" data-mce-href="http://www.masaemon.jp/entry/2015/02/08/tokyo-airport-setmeal-restaurant-acacia-cabbagerollbowl">羽田空港「アカシア」のロールキャベツぶっかけ丼!離陸前に食べれば身も心も先走りテイクオフ …</a>

POWER

これが噂に聞くサドル沼か・・・。深そうだ。

リハビリ練

「魔女の一撃」を受けてから1週間。少しずつだが、回復してきた。 ここ数日はできる限りの安静に加えて、仕事帰りに鹿野温泉「ホットピア」で湯治。今日からは、軽い運動と強目のストレッチを入れていきます。 午後から晴れてきたので、久々に自転車に。 ま…

魔女の一撃2

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://fniku.hatenablog.com/entry/20130216/1361028373" data-mce-href="http://fniku.hatenablog.com/entry/20130216/1361028373"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;魔女の一撃 …

かきなんばんそば満腹練

今日も休日勤務の代休です。 一昨日のどりもぐさんのブログ。徒然山陰ロード日誌:かきなんポタ 罪な記事です。 「蕎麦切り たかや」の季節限定メニュー「かきなんばん」にヨダレが出ます。 で、今日行ってきました。大盛り1,500円也を注文。 柚の香り、スパ…

本日の大坂

予想していたより積雪少なく、普通に小田へ行けました。 今日は天気最高だった午前中は逃したが、午後から東浜県境まで66km。 途中、栃本・長尾酒店前自販機でドリンク補給中にdekiさんと遭遇。 裏上地行こうとしたら、除雪が神社までだったそうです。 (…

木の根饅頭練

日曜日はロングライドる気満々でしたが、牛の分娩対応で急遽職場に出ることに・・・。 仕事が終わったら、すぐさま走れるようにTarmac車載で。 …って騙された〜。待てど暮らせど産む気配なし。 結局、14時30分に自転車タイム開始! 2時間程度で帰ることができて…

強風練

積もりましたね。雪。 片道65kmの長距離自家用車通勤者の私。 「今年は積もらなくてありがたいな~」なんて職場の誰かと話していたところでした。 2月8日の夕方までは・・・。 翌9日(月)の朝、週明けと突然の積雪が重なり大渋滞。 鳥取空港の交差点から白兎…

ツール・ド・カキフライ2015

2月5日(木) (下書き保存したつもりが、完全に消え去っていたショックのためしばらく放置)先月先送りとなっていた牡蠣を食しに赤穂へ行ってきました。 朝起きたら、暴風雪の予報が晴れ間が見えたりしたもんだから、地元練に変更して、出発したらいきなり…

初トレイル練

今年のトレイル初練習。 以前から走ってみようと考えていた「森林公園・とっとり出会いの森」。 先週の新年会でgo-tukaさんと話してて思い出したので本日決行。 駐車場をスタートし、藤棚から山に入り、尾根づたいに公園をぐるっと回る1周約4kmのコース。 …

浜坂練

今日も晴れの国の力を借りることなく地元で走れます。 山陰のお天道様に感謝しつつ、先週と同じくジオパークコースで。 今日はもう少し東まで足を伸ばすつもりで10時30分出発。 上げずぎず、緩め過ぎずの一定強度を心掛けて浜坂まで。 1時間45分経過したとこ…

地元快晴

今日の城原海岸 天気予報どおりの快晴。 昼前に出発。JA国府支店の交差点で、昨日詣でたらしいH本さんとスライド。 走っておられますね~。 国府を上がり小田谷へ抜ける予定だったが、とのダム坂に入ると路面に雪が増えてきたため撤退。 来た道を引き返し…

赤穂詣で

あ、もうだいぶ経ってもうた。 3連休の最終日「成人の日」に赤穂まで初詣しました。 当日、山間部は結構な積雪で、佐用でも雪がちらつくため、ドライ路面を求めてどんどん南下。結局、上郡出発となり時間も大幅に遅れる。 お昼は「かましま」でカキフライの…

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。 新年から、たっぷり雪降りましたね。 生き物がいる我が職場、休みの日も職員が交代で世話をします。・・・で、新年早々ではありますが、昨日は出勤。鳥取駅から赤碕駅までJRを使って。 自宅から駅、駅から職場とランニ…

「真」2014嵐の前の走り納め

昨夜は東部チャリンカーの忘年会。 20名ほどのメンバーで楽しく飲み食いできました。 あっという間に時間がたってしまい、もっと色んな人と話をしたかったんですが、 またの機会にお願いします。 hayashiさん、段取りお疲れ様でした。また、急な参加表明にも…

嵐の前の走り納め2

今日はメチャクチャいい天気じゃないですか。 が、午前中に済ませるはずだった用事に思いのほか時間を取られ、帰宅すると2時過ぎ。 天気予報では午後から崩れるとのことだったので、急いで昼飯をかきこみ、準備して出発。すると既に日差しは消え、空は怪しい…

嵐の前の走り納め

昨日で仕事納め。 休日当番はあるものの長い休みに入った。・・・が、年末年始は寒波到来の模様。 天気予報では今日、明日は貴重な晴天。 なので、色々用事はあるが、すべて先送りにして出発。 とりあえず、連休中の酒のつまみの買い出しを兼ねて、賀露に向かう…

サイクルエンデューロin播磨中央公園

播磨中央公園の園内道路1周約3kmを2時間ぐるぐる回るこのレース。 午前の部に出場。21周回で、マスターの部7位という結果でした。 それはもう大撃沈。(泣) 下りが向かい風だったせいか先頭集団のペースはそれほでもなく1時間までは集団内でぬくぬく過ごせま…

降りました。先週とはうって変って荒れ模様の寒い1週間。 やはり、「弁当忘れても傘忘れるな」の地に住むサイクリストは走れる時に走っておかないとダメですね。 今日は、来週のはりちゅうまでに唯一外走りできる日でしたが、DNS。 暖かかった先週の日曜。 …

温泉ライダーin三朝温泉

心配していた落車もなく、ケガなく4時間を無事走り切れました。 まさかのにわか雨や試走中の救急車もあったそうですが、全体的にはトラブルなく良いイベントでした。 チーム鳥取、ロキソニンさんチームがロードの部で3、4、5位の上位入賞。重装備者さん…

温泉ライダー受付完了

三朝に行って前日受付してきました。 前日イベントの「おかっぴショー」を見たかったのでY酪さんと。 おかっぴさんが、あまりに鮮やかに自転車を乗りこなすので、自分でもできるんじゃないかと錯覚しちゃいます。 会場のブースは、前日なので少々寂しい感じ…

バースデー餘部ライド

今日は47歳の誕生日。 特別な日なので休日出勤の振替休をとり、2人っきりで過ごしました。 swさんと・・・(爆) 久々の餘部。5月のバイクカーニバル以来となる120km超でした。 万葉をスタート地点にして、下木原の三叉路を左折、小田谷、浦富へ。 あとは普…

八東ふるさとの森ヒルクライム

今日は「ふる森」。 konaさん、nakaoniさん、マルコさんといった強豪が出場回避されたため、幸運にも3位をゲット!タイムは31分50秒でした。 本日の賞品等の品々。 大根とリンゴ2個が参加賞。右のお米は3位の賞品。茶色い袋の方はswさんが貰った皆勤賞を…

カーフマンジャパンseason12・近畿ステージ

今年のメインレースの(つもりだった)デュアスロン。 7月の落車でスケジュールが大きく狂ってしまい、結局元に戻せずじまいでしたが、本日、グリーンピア三木を走ってきました。 心配していた天気は、鳥取市から三木市までの道中、終始土砂降り状態(泣)。 …

鳥取県自転車競技秋季大会

今日は秋の県ロード。 11kmのヒルクライムロードレース(と要項に書いてある)。 正しく表現するとすれば、前半7.5kmのロードレースに後半3.5kmのヒルクライムをくっつけたレースといったところでしょうか。 会場に8時15分到着。受付をすると、かなり良い番…

久々佐谷練(チャート式温泉ライダーコース解説付き)

3連休なのに、台風接近と仕事とで自転車にはあまり乗れそうにない。 天気には期待してなかった昨日。存外の快晴。 長い登りの練習がしたいが職場にも行く必要があるので、車載で鹿野温泉「ホットピア」まで行き、鹿野発着の三朝往復練ということに。 復活し…

2014ヒルクライムinダルガ峰

日曜日のヒルクライムinダルガ峰。 公式タイム 46分18秒、年代別12位、総合42位。 去年の43分25秒から約3分落ち。キツかった~~~! 練習不足もあるが、先週のトレランダメージが完全に抜け切れてなかった。 筋肉痛は癒えても筋力の回復までに至ってなかっ…

OSJグランプリinTOTTORI トレイルランレース

昨日は初めてのトレイルランレース。 何とかケガもなく完走できました。 タイムは3時間08分15秒で、12位(出場50人くらい?)。 トップは2時間29分で40分差だが、相手はサブスリーのエリートランナーなので、 自分的には上出来でしょう。 当日朝は少し気温…

トレラン修行中(2)

いよいよ明日、トレランデビューです。頑張りますヨ。 とは言っても、5日前の日曜日に2回目の氷ノ山試走を終えて考え方を変えました。 「とにかく、無事に帰ろう!」 速さを競うことなく、安全に歩きとおそうと思います。 2回目の試走で走った仙谷コース…

自転車日和

ここ最近、仕事と生活の両立がハード過ぎて自転車もトレランも満足にできていない。 昨日は久々のフリーな日。 ヘルペスは出るわ、筋違いになるわの状態なので、体力回復のためにたっぷり朝寝して60kmくらいをゆっくり目で走るつもりで出発。 行き先は万葉で…

トレラン修行中(1)

9月20日に氷ノ山で行われるトレイルランニングのレースにエントリー。 POWER SPORTS | パワースポーツ「MOUNTAIN & BEACH セルフディスカバリーアドベンチャー in TOTTORI」 「トレイルランニング初レースの方も是非チャレンジしてみましょう」という文言…

あいつが帰ってきた

一昨日の火曜日。遅くに帰宅すると、どこか見覚えのある大きな段ボール箱が・・・。 「うぉっ!あいつだ!」と箱から取り出すと、こんな感じの仕上りでした。 CDJ(カーボンドライジャパン)病院から帰ってきたあいつ。 カーボン製の湿布を貼ってるみたいです。 …

Roller

なぜか土日の度に雨。 今日は晴れていたら、大山に行くつもりでした。 大山は、まさかの土井雪広氏主催のサイクリングイベント。 (何か鳥取とつながりがあるんでしょうか?) 8月16日 鳥取県大山サイクリング開催しまーーっす|土井雪広オフィシャルブロ…

ラーメン&おでん

世間的にはお盆ですね。 私の職場の近くに東京にも出店しちゃってさらにはワイハーまで目指しちゃう著名な牛骨ラーメン店がありますが・・・、 毎年、この時期になると駐車場に県外ナンバーの車が目立ち、結構混むんですよね。 今日の昼も薄々そうじゃないかな…

Love水源地

ミッドナイトエンデューロのダメージが想像以上です。 翌週夜間の子牛対応があったり連日の暑さも手伝って、以降体調不良の日々が続く。 先週土曜日が特に酷く、ほぼ寝たきり状態。自宅の窓から水源地に向かうTTさんの後ろ姿を目撃したが、追いかけるよう…

台風の被害

明日は、swさんとグリーンピア三木に行って、「新型」を相手にあんなことやこんなことをする予定でした・・・。 ・・・が、見事に台風11号に粉砕されました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー SPECIALIZED Test…

ネオジム磁石

今年5月にペダルをMavicのゼリウムSLRTiに交換。 ゼリウム SLR Ti | Mavic - 日本 軽くて非常に気に入ってます。 装着時のフィーリングはiclicとは異なる感じ。左右へのグネグネ感は、調整はできるがかなり減少した。 これまでケイデンスセンサー用のマグ…

ミッドナイトエンデューロ

遅ればせながらミッドナイトエンデューロ。 7月26日20:00~27日6:00までの10時間走る岡山国際サーキットで開催されたミッドナイトエンデューロに出てきました。 Y酪さん、swさん、H本さん、Y本さん、suzukiさん、H原さんと私の7名構成のShoLow'sチーム。…