ゴールデンウィーク初日の今日。行ってきました。兵庫県宍粟市波賀町へ。 試走の時と違って、気温10度を下回る肌寒い気候。ウェア選択に悩まされました。 結果は公式タイム43分11秒。 ショートクラス40歳以上で2位になり、小野さんからＣＣＤジェルいただき…

兵庫波賀トレイルランニング2016。 ２９日（金）に出場予定のトレラン大会です。 大会はロング（１５ｋｍ）とショート（７ｋｍ）があって、「同じ走るならロングで！」と言いたいトコですが、ゴールデンウィークの全期間を筋肉痛と格闘することになりそうな…

もう1週間経ちますね（汗）。今年もなんとか最後まで走りました。 結果は、トップから4周遅れの36周、4時間7分41秒、Ave32.29/ｈ、走行距離132.3km。 4時間ロードソロの部28位でした。 レースの目標としていた1時間半までは先頭集団にいることと脚攣りせず完…

桜も咲いて、この時期にしてはちと暖か過ぎる気もしますが、自転車に乗るのにイイ季節になりました。 ここ３ヵ月ほど、忙しすぎて自転車から遠ざかってましたが、４月からは心機一転これまでの分を取り返すために乗りまくる所存です。 ･･･で、昨日と今日頑張…

本日は、極上の晴天。 ハーフマラソンも終了したので、午後から久々にロードで外走り。 あまりの天気の良さに忘れてました。 特に何も考えずに水源地走ったら、コース中盤から雪がある･･･（汗）。 途中、自転車を押しながら下ってくるローディーに、 「この…

昨夜の一気の積雪を見た時は、どうなることかと思いましたが･･･（汗） 行ってきました。「はりちゅう」へ。 一緒に行く予定だったＭ田君は家庭の事情で急遽ＤＮＳとなり、結局1人で。 鉛色がデフォの山陰の空と違い、こちら側はご覧のとおりの快晴。 ただし…

2016年の初レース決めました。2月7日に播磨中央公園に行ってきます。 距離は21km。レースの運営は龍マン・小野さんですが、自転車ではなくランです。 同じ職場の鳥取マラソンに出場するM田君と一緒に行く予定。昨年の八頭町マラソンに続いて2度目の対戦（）…

松の内も過ぎて、今更新年の挨拶もないんですが、今年もよろしくお願いします。 昨年は、ひどいぎっくり腰やらかしたりして、加齢による肉体の衰えを痛感させられる１年でした。今年は体のケアにも注意しながら、健康第一でしかもハードに自転車に乗っていこ…

朝は結構な雨だったので、今日の自転車は諦めていたところ。 昼からは路面も乾き、晴れ間も見え始めたので、午後３時前から２時間ほどの予定で出発。 とのダム行って栃本から上地に行って･･･と頭の中でルート作成していたら、 トンネル抜けると路肩に木曜日…

タイヤ交換、花御所柿、ステイヤーズステークス、福岡国際マラソン･･･。 私が年の瀬を感じるイベントやモノ達。 クリスマスや大晦日とかのベタなヤツでなく、12月前半のイベントの方が特に「あぁ、今年も終わったなぁ」と、うら寂しさを感じます。 12月の播…

昨夜は、29Barで反省会という名目の飲み会。 Ｙ酪さん、ｓｗさん、szkくん、道子さんとの5名でこじんまりと。 ･･･の前にｓｗさんと「蒼雲」で腹ごしらえの担々麺。 辛い物はあまり得意でないので、１辛で。 美味しゅうございました。次回は麻婆豆腐を。 で、…

なんか先週に続いて週末は雨ですね。 今日は、娘の学校行事もあったので、 ウェイトトレーニング、20分程のラン、ローラー30分と各種ちょこちょこと。 さて、土曜日の日本海新聞の掲載記事。 アムロさん、鳥取出身でしたか（笑）！？ 中学１年の時にテレビ放…

2015ツール・ド・おきなわ市民210km優勝。じゃない方の高岡。予想外に天気の良かった土曜日。 用事があってちょっとだけしか乗れませんでした。 近場で済ますということで久々に左近へ。 相変わらずのえげつない斜度でした。ダルガ対策には持ってこいですね…

死にました･･･。 タイム31分35秒で、順位は第８位。 心臓と肺はイイ調子でしたが、如何せん筋肉疲労で脚が動かず。 何故か７位のRISOカリスマさんより大きなお米をいただけたのが唯一の収穫（笑）。 朝起きると、寝不足とデュアスロンで攣ったふくらはぎが痛…

一昨年から３年連続出場しているデュアスロン・カーフマン。 11月１日。今年もグリーンピア三木に逝ってきました。 ５kmラン、29kmバイク、５kmランのこのレース。 公式タイム1時間36分53秒でエイジクラス総合15位、年代別4位。 1stRun22分32秒（40位）、Bik…

絶好のサイクリング日和ですが、職場にいます（泣）。この様子だと、明日の温泉ライダーもしっかり楽しめますね。私もデュアスロンで楽苦しんできます。

昨日の練習で、筋肉疲労がスゴイことに。太腿中心に全身がダルい。 で、本日は回復走。平地をダラダラ流すのも寂しい感じなので、長い登りをダラダラやろうと久々に河合谷へ。 前半ゆっくり入って後半まで垂れないように心がける（つもりで）。 まあ、ある程…

ハーフマラソンから中４日。右膝に少々違和感はあるが、練習再開。 県内サイクリストの大半は、11月１日は温泉ライダーでしょうが、私はその日グリーンピア三木のデュアスロンに。 で、今日はデュアスロンの練習。フラットペダルでコブコブコース後、袋川土…

久々に走りました。ハーフマラソン。 ７月に出場したデュアスロンで第２ランがまったくダメダメだったので、ランのベース作りに走り込みが必要だろうと、このレースにエントリーした次第。 大江谷をひたすら登り、折り返して下るこのレース。タフなコースな…

...えーと。 ブログ更新は途絶えていますが、とりあえず生きてます。 自転車も隙間時間のちょい乗りですが、地味に乗ってます。 前々から９月は職場の牛の分娩ラッシュで地獄を見ると決まっていて、 覚悟はしてましたが、アラフィフのこの老体には相当堪えま…

山口県下関市にある離島「角島」と本州を結ぶ橋。 いつかは自転車で走りたいと思ってました。先月末とうとう念願成就。 当日の天気は、曇りがちで少々惜しい感じでしたが、それでも十分な絶景を楽しめました。 角島大橋は全長1,780ｍ。 爽快な気分に浸る時間…

昨日の夕練。 久々に姫路公園に上がってみました。３年ぶりくらい？ ･･･で、「砂利道はあったけど上地に行けたよな･･･？」と何を血迷ったか姫路公園を華麗にスルー。さらに上へ。 「夢中で登るスイッチ」が入ったみたいです（汗）。 ５年以上前に１度通った…

本日はお盆なので休暇です。 朝、自転車乗る気満々でしたが、あいにくの雨･･･。 ミッドナイトエンデューロを終えたので、日曜日氷ノ山に上がってから、ROVALを練習用ホイールに戻し、今日ブレーキシューの交換をしました。 氷ノ山は下山後、道の駅経由で江戸…

昨夜は「29Bar」。ガッツリ肉食らいました。 メンバーはｓｗさん、Ｙ酪さん、suzukiくん、KeroroＨ本さん、ゲストのM田くん。 Ｙ本課長が不在のため、正規の打ちあげではありません。あくまで打ち上げ前のプレイベントです（苦・汗）。 飲むわ食うわで、パス…

岡山に来てます。夜8時から朝6時までサーキットをグルグル周回する正気の沙汰でないイベント。我がチームは6人でエントリー。先程1時間走り終えましたが、もうお腹いっぱいです（笑)。

暑い･･･。 梅雨明けしていよいよ夏本番。 今日の鳥取市の最高気温は36.7度だったらしい･･･（呻）。 元々、暑さに極端に弱い私。 海の日の20日ウラタンピ、休日勤務の振替だった22日、そして昨日の氷ノ山と自転車に乗ったところ、いずれも暑さにやられ熱中症…

腰イテェ･･･。土曜日からこの台詞何度口にしたことか(-_-;)。 さて、日曜日のレース結果。 1時間46分38秒。総合17位、年代別7位。 LAP 1stRun 25分17秒(22位)、Bike 55分31秒(12位)、2ndRun25分50秒(16位) 一昨年出場時からトランジットの場所が変わる等若干…

明日は、岡山県新見市で開催されるデュアスロンの大会に逝ってきます。 デュアスロンは、トライアスロンのスイムをランに置きかえたもので、バイクを挟んでランニングを2回行う事になります。 今回のレースは第1ラン６ｋｍ、バイク30ｋｍ、第２ラン６ｋｍと…

休日ですが、今日は大山町の食肉センターへ。 言わば、日頃鍛錬している県内肥育農家さん達が競うレースイベント。 結果は、「王者が危なげなく勝利。ライバルが幾度となく仕掛けるアタックを退ける」と言ったところでしょうか。 昼過ぎまでだったんですが、…