昨日の練習で、筋肉疲労がスゴイことに。太腿中心に全身がダルい。 で、本日は回復走。平地をダラダラ流すのも寂しい感じなので、長い登りをダラダラやろうと久々に河合谷へ。 前半ゆっくり入って後半まで垂れないように心がける(つもりで)。 まあ、ある程…
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