今年も「デュアスロンinしんごう」（7月5日開催）にエントリー。 昨年はレース1週間前に落車負傷しDNSだったので、まずは無事に、そしてしっかり準備して臨みたい。 今日の練習は、自転車は坂練に特化し、体重削減のため一定ペースで長目（当社比）のラン。 …

あ、もう1週間たってもうた（汗）。 最近、自宅ＰＣに向かうと即寝落ちするという特技を身につけました（笑）。 （あ、最近でもないな･･･（苦笑）） 17日の県ロード。結果はＢクラス（23ｋｍ）49分55秒 3位でした。 昨年の47分40秒から2分落ち。 体重増量＋…