本日のローラー 35分間 w-up 12分 HR150･ｹｲﾃﾞﾝｽ100 10分(147/99) rest 1分 SFR1分30秒×2(rest1分) (①148/58②152/59) down 7分 急に暖かくなった。 鳥取市の最高気温は23度。5月中旬並の気温らしい。 気候が良くなったので、そろそろ4月29日に向けて気合いを…