本日のローラー 30分間 W-up 12分 HR150･ｹｲﾃﾞﾝｽ100 10分(151/100) down 8分 月曜夜に送別会があり、その後やる気もなく睡魔に負け続け、 さらに明日も飲み会なので、これが今週唯一のトレーニングとなった。 明日から新年度。心を入れ替えて、諸問題に前向き…