2011-03-06から1日間の記事一覧
昨日は午前に、袋川土手を1時間ほどランニング。 一昨日からの降雪により、玉鉾橋から上手はまだ雪があったが、 かろうじて自動車の走行跡でアスファルトの上を走れた。 w-up 15分 HR145〜150 35分(149) down 12分 あまりにもいい天気でもったないので、ロー…
昨日は午前に、袋川土手を1時間ほどランニング。 一昨日からの降雪により、玉鉾橋から上手はまだ雪があったが、 かろうじて自動車の走行跡でアスファルトの上を走れた。 w-up 15分 HR145〜150 35分(149) down 12分 あまりにもいい天気でもったないので、ロー…